Laufkurse

In unserem Laufkurs bieten wir Euch die Möglichkeit nach Euren Präferenzen zu trainieren. Dazu teilen wir die Gruppe vor Ort in zwei Schwerpunkte:

Laufschule beinhaltet grundlegende Technikübungen zur Schulung des individuellen Laufstils und zielt auf eine aktive Verletzungsprophylaxe ab. Kleine Pfadspiele oder Tempoeinheiten werden in das Training eingebaut.

Der
Lauftreff ermöglicht ein begleitetes Laufen in geselliger Runde durch den angrenzenden Wald im Aachener Westen. Die Laufstrecke richtet sich nach den Teilnehmer*innen.

Die Kurse sind sowohl für Laufanfänger als auch fortgeschrittene Läufer geeignet!


Kursleiterinnen: Maleen Podolski und Pia Sommer
Termin: Montag, 18:30 Uhr

Treffpunkt: Hangeweiher Aachen

Dieses Angebot ist kostenfrei! Wir freuen uns auf Euch, kommt einfach vorbei!